LCHF

Målsättning: Självklart vill jag gå ner i vikt, men också utesluta sötsuget ur mitt liv. Jag är väldigt socker och koffeinkänslig. Jag har en snabb hjärtrytm och har innan jag började äta medicin hjärtrusningar. Då var jag väldigt känslig för just högt socker och koffeinintag. (Kaffe och mycket socker brukar ofta gå hand i hand i mitt liv) Känner mig lite skakig och får problem med att fokusera.

Jag har inte tänkt äta LCHF resten av livet. Utan när jag gått ner en del i vikt gå över till GI för att fortsätta med det typ livet ut. Jag inbillar mig att LCHF ger en snabbare viktnedgång än GI. Jag vill kunna unna mig lite fika någon gång, dricka te med skorpa och marmelad någon kväll och tror att jag ska klara av det så småningom.

Första steget är att ge LCHF några månader för att se vad jag får för något resultat. Se om jag går ner något i vikt, se om jag tycker att jag mår bra av dieten och ge mig själv tid att lära mig mer om vad jag kan äta. Just nu är ja min kunskap ganska smal inom området. jag behöver ju prova på olika recept, lära mig hur jag ska äta för att må bra.

-intressant och spännande! 🙂